$ 100.03
Ұ 13.77
€ 105.73
¥ 64.78
по данным ЦБ на 20.11.2024
2022-07-19T12:05:10+10:00
2022-07-19T12:05:10+10:00
2022-07-19T12:05:10+10:00
Пять фактов о пользе мороженого
Оказывается, оно не только способно спасти в жару
19 июля 2022, 12:05
Утоляет голод
Из-за высокого содержания жиров оно полностью усваивается организмом и быстро приносит чувство насыщения. Поэтому даже небольшая порция поможет утолить голод на ближайшие несколько часов.
Поднимает настроение
В составе мороженого много сливок и молока, которые содержат L-триптофан. Это природный транквилизатор, стимулирующий выработку серотонина – гормона радости.
Улучшает память
Производители часто добавляют в мороженое различные компоненты: шоколад, орехи или ягоды. Эти продукты также содержат множество витаминов и полезных элементов, улучшающие память и стимулирующие работу головного мозга.
Полезен для костей
В мороженом содержится большое количество кальция, благодаря которому кости становятся более крепкими. Поэтому мороженое особенно полезно для детей.
Поможет похудеть
Это работает в том случае, когда мороженое по калориям вписывается в дневную норму калорий. Согласно исследованиям, содержащийся в мороженом кальций способствует похудению: при добавлении его в рацион питания лишнего веса уходило на 30–37% больше, чем при обычном соблюдении ежедневной нормы калорий.
