Доцент факультета психологии РАНХиГС Кристина Иваненко рассказала, как избежать эмоционального опустошения после ожесточенного спора, когда будто из вас «высосали все соки», сообщает PRIMPRESS.
По словам специалиста, в трудные времена многие люди перестают стесняться в выражениях и не сдерживают эмоции, поэтому даже безобидный спор может отнять много сил и энергии. Особенно неприятное ощущение может остаться после дискуссии с человеком противоположных взглядов.
«В психологии нет такого понятия, как «энергетический вампир», но мы знаем, что после общения с человеком можно почувствовать себя опустошенным, словно все соки из вас высосаны. Это можно назвать вампиризмом. На самом деле проблема в том, что у вашего собеседника совсем не такие ценности, как у вас. Конечно же, этот человек никакой не вампир, но, доказывая друг другу противоположные точки зрения, вы оба остаетесь опустошенными», – добавила психолог.
Иваненко считает, что избежать эмоциональных последствий встречи с таким «вампиром» можно, если максимально ограничить с ним общение.
«Сейчас тяжело всем, поэтому надо общаться с теми, кто повышает наш жизненный тонус, а не с теми, кто его понижает. Если по работе или в семье надо поговорить с далеким от вас по взглядам собеседником, то следует обсуждать только то, что относится к делу, и в дальнейшие споры не вступать. Это будет самое лучшее. Потом можно будет вернуться к нормальной коммуникации, поэтому не надо рвать связи окончательно», – посоветовала эксперт в беседе с радио Sputnik.
