Употребление всего лишь одного напитка в больших количествах может привести к нарушению сна, снижению работоспособности, повышенной возбудимости, приступам изжоги и износу сердца. Диетологи рассказали о критической порции в день и последствиях, сообщает PRIMPRESS.
По словам специалистов, употребление 8-10 чашек кофе в день может привести к самым плачевным последствиям для организма. Нервная система перевозбуждается, нарушается восприимчивость, работоспособность, пропадает сон, у мужчин может привести к проблемам с эрекцией. Более того, сердце начинает работать на износ, и появляется изжога. При этом специалисты подчеркивают, что употребление кофе совместно с курением может еще более пагубно влиять на организм.
Эксперты рекомендуют соблюдать баланс в потреблении кофе, а лучше вовсе избавиться от этой привычки. Они утверждают, что это возможно сделать всего за три недели.
