Врач-диетолог Ирина Рыль заявила, что перед сном можно спокойно употреблять иван-чай, он не принесет никаких негативных последствий, сообщает PRIMPRESS.
«Иван-чай – кладезь полезных веществ. Витамина С в нем в 5-6 раз больше, чем в цитрусовых. Витамины группы В, железо, медь, фосфор, калий, кальций – неполный перечень полезных веществ, содержащихся в иван-чае. Еще один большой плюс этого растения – в нем не содержится кофеин, который есть в обычном чае, а следовательно, его можно пить в любых количествах, в том числе и на ночь, не переживая за свой сон. Он успокаивает и имеет легкий снотворный эффект», – сказала Рыль в беседе с РИА «Новости».
Специалист подчеркнула, что в иван-чае содержится бета-ситостерин, он нормализует уровень холестерина и благотворно влияет на обмен липидов и гормональную систему.
«Это растение некоторые называют «мужской травой», оно благоприятно влияет на работу предстательной железы. Содержащийся в корнях ханерол противостоит развитию новообразований в мужских органах. Средствами на иван-чае лечат аденому, простатит. Иван-чай способствует усвоению железа и содержит его в своем составе. А значит, он полезен людям с анемией. Прекрасно помогает при ПМС (нормализует баланс эстрогенов)», – добавила врач-диетолог.
Кроме того, диетолог добавила, что иван-чай особенно полезен беременным, так как богат микроэлементами.
«С помощью иван-чая можно справиться с дисбактериозом и избавиться от неприятных ощущений в животе. Иван-чай разрешен не только беременным, но и детям. Как любую лечебную траву, его нельзя принимать более четырех недель. Если вы ежедневно пьете этот чай, следует делать 3-4-недельные перерывы. Иван-чай обладает выраженным желчегонным эффектом. Стоит ограничить его употребление людям с нарушением свертываемости крови, варикозной болезнью, тромбофлебитом», – заключила врач.
