Известный диетолог заявила, что кофе, помимо бодрости и энергии, способно помочь похудеть и улучшить общее состояние здоровья, сообщает PRIMPRESS.
Употреблять напиток рекомендовано в умеренном количестве. Кофе содержит в себе множество полезных и питательных веществ, в том числе калий и магний. Эти элементы улучшают работу мышц, сердца и пищеварительной системы.
Чтобы кофе способствовал в похудении, следует пить черный кофе без молока и подсластителей. В одной чашке содержится меньше пяти калорий. Более того, напиток притупляет чувство голода.
