Известный диетолог раскрыл секрет быстрого и эффективного похудения к праздникам. Специалист отметил, что метод можно практиковать ограниченное количество времени, сообщает PRIMPRESS.
По словам специалиста, существует специальная белковая диета с низким содержанием углеводов. При таком рационе питания допускается употребление 30-40 граммов углеводов в сутки, весь остальной рацион должны составлять белки и жиры.
В результате такого питания еда не будет ударом для организма, так как и до застолья организм потреблял много жиров. Данная диета одновременно самая эффективная и самая вредная.
Придерживаться такого питания можно не больше одной недели и строго людям, не имеющим проблем с обменом веществ или сахарного диабета.
