О новом сюрпризе предупредили пенсионеров, которым от 58 до 84 лет. Граждане этого возраста смогут присоединиться к новому интересному процессу, который даст им много полезного. Об этом рассказала пенсионный эксперт Анастасия Киреева, сообщает PRIMPRESS.
По ее словам, речь идет о новом этапе в социальных программах, которые действуют почти во всех российских регионах. Такие программы обычно связаны со словом «долголетие» в названии. Часто там занимаются скандинавской ходьбой или чем-то подобным. И в ближайшее время стартует новый сезон подобных занятий.
Отмечается, что северная ходьба считается врачами одним из самых полезных видов двигательной активности. Было много случаев, когда такая ходьба помогала пожилым людям справляться с сердечными недугами и даже исцелять их. К примеру, именно так можно забыть об ишемической болезни сердца.
Как отмечает Киреева, к занятиям скандинавской ходьбой обычно нет ограничений по возрасту, но чаще всего членами таких клубов являются пенсионеры в возрасте от 58 до 84 лет. И записаться туда можно абсолютно бесплатно.
