Месяц без алкоголя крайне положительно влияет на здоровье, заявила доктор реабилитационной клиники Кэтрин Карни, сообщает PRIMPRESS.
Отказ от спиртного всего на месяц крайне благоприятно скажется на работе организма. Однако злоупотребление спиртным повышает кровяное давление и риск сердечно-сосудистых заболеваний. При длительном отказе от спиртного давление нормализуется, а риск болезней значительно сокращается.
По словам доктора, алкоголь негативно сказывается на качестве сна. Если не пить на протяжении месяца, то качество сна улучшится, следовательно, появится легкость и бодрость на протяжении дня. Более того, регулярное употребление спиртных напитков негативно сказывается на психическом здоровье.
«Хоть 56 процентов британцев говорят, что пьют, чтобы просто расслабиться, облегчение носит временный характер, а ментальное здоровье в целом может серьезно ухудшиться», – заключила Карни.
