Известный врач сделала заявление, что мед является очень полезным продуктом, с высоким содержанием различных веществ. Однако при его употреблении необходимо соблюдать определенные дозировки, сообщает PRIMPRESS.
По словам специалиста, в первую очередь необходимо понимать, что мед это не лакомство, а лекарство. Он обладает антибактериальным, иммуномодулирующим, противовоспалительным, тонизирующим и антитоксическим свойствами. Наиболее полезным в России считается мед северных пчел.
Однако основу – 90% меда – составляет глюкоза, фруктоза и сахара, поэтому употреблять мед следует строго дозированно. Суточная норма потребления для взрослого человека составляет 1 грамм на килограмм веса. Но даже в этом случае существуют ограничения по индивидуальной непереносимости или диабетах.
