В период праздников важно знать и помнить, что перебрать с алкоголем очень просто. Эксперты назвали ряд простых продуктов, способных снять похмельный синдром, сообщает PRIMPRESS.
В первую очередь специалисты напоминают о пользе простой воды. Она способна восстановить водный баланс организма, который возникает после употребления алкоголя.
Однако большое количество воды может вывести из организма множество питательных веществ, поэтому далее следует употребить овсянку на завтрак или яйца. Эти продукты богаты питательными веществами, а также содержат цистеин – аминокислоту, способствующую выработке антиоксидантного вещества.
Не менее полезным будет и авокадо, так как в нем повышенное содержание жира и растительных аминокислот.
Врачи рекомендуют не злоупотреблять алкоголем в праздничные дни и соблюдать полноценный рацион питания.
