Все мы знаем, что мытье рук спасает от многих инфекций и болезней. Мы думаем, что умеем мыть руки, чистить зубы или расчесывать волосы. Однако специалисты совершенно иначе подают эти простые движения.
ВОЗ опубликовала на своем канале видеоинструкцию, как правильно мыть руки, чтобы не заболеть.
Шаг 1. Намочить руки, при этом не важно, какой температуры будет вода.
Шаг 2. Намылить руки любым мылом, особой разницы для здоровья между кусковым и жидким мылом, по мнению специалистов, нет.
Шаг 3. Потереть ладони друг о друга, чтобы вспенить мыло.
Шаг 4. Потереть тыльную сторону каждой ладони и между пальцами.
Шаг 5. Потереть между пальцами, сложив ладони.
Шаг 6. Сложить руки в замок и поводите ими так, чтобы потереть пальцы.
Шаг 7. Потереть большие пальцы.
Шаг 8. Потереть кончики пальцев о вторую ладонь.
Шаг 9. Смыть мыло.
Шаг 10. Вытереть руки бумажным полотенцем. Старайтесь не пользоваться сушилкой – это микробосборник. Важно, чтобы руки были сухими, иначе на них легко осядут вирусы и бактерии.
Также не забывайте: если вы используете бумажное полотенце, закройте кран с его помощью.
